Os maravilhosos benefícios da Cranberry para a saúde:
A Cranberry, apenas como observação geral, para que possamos entender seus benefícios, é uma fruta muito rica em variadas vitaminas (A, C, E e K), como também em minerais, tais quais o zinco, ferro, cálcio, magnésio e potássio. Além disso, possui boas quantidades de fibras. Com tudo isso, é certo afirmar os seguintes benefícios:
Trata doenças cardiovasculares
A Cranberry é capaz de reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, graças aos seus altos níveis de polifenóis, que agem prevenindo o acúmulo de plaquetas, e diminuindo a pressão arterial com ações anti-inflamatórias.
Elimina infecções no trato urinário
Por ter altos níveis de proantocianidinas, a Cranberry se mostra muito eficiente na resolução de problemas de infeção no trato urinário. Ajudam a reduzir a permanência de bactérias que causam infecções.
Melhora a saúde bucal
Assim como as proantocianidinas ajudam no trato urinário, auxiliam e beneficiam também a saúde da boca, impedindo a proliferação de bactérias que podem causar mazelas como cáries ou mesmo gengivite.
Prevenção de câncer
Por sua composição de elementos, a Cranberry é capaz de desacelerar o crescimento de tumores que, podem causar câncer de mama, ovários, próstata e especialmente de cólon. Seu consumo diário é incentivado.
Para tratar constipação
Como vimos, as Cranberrys são ricas em fibras. Isso significa que é possível obter ótimos benefícios, através da ingestão desta fruta para tratar casos de desordem do sistema intestinal, como a constipação.
Previne o envelhecimento precoce
Por serem ricas em ácido ascórbico (ou vitamina C), a Cranberry é uma excelente auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce, pois, luta contra os radicais livres. Além disso, a alta quantidade de vitamina C presente em uma porção de Cranberry é o suficiente para prevenir resfriados e gripes. Esses benefícios são reforçados também pela presença da vitamina E.
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